Raízes Naturais Trazem Benefícios para a Saúde

Esta raiz é originária do Peru e apresenta uma forma semelhante ao rabanete. Tem coloração branco-amarelada e em sua composição encontra-se quantidades significativas de macros e micronutrientes, como proteínas, fitosteróis, ácidos graxos, ômega-3 e 9, carboidratos, fibras, cálcio, zinco, potássio, selênio, vitaminas B1, B2, vitamina C e E, ferro, magnésio e fósforo.

Dizem no (Peru) que todas as pessoas que provam dessa raiz, tem uma mudança em tudo em sua saúde física e mental, seus benefícios são tantos já se tornol a principal fonte de renda da região, plantações espalhadas para todos os lados e pessoas trabalhando e vivendo dos benefícios que traz essa importante raiz.

Quais os benefícios desta raiz ?

Entre os principais benefícios da maca peruana, temos:

  • Pode ajudar na prevenção de doenças;
  • Alívio dos sintomas da menopausa;
  • Efeito afrodisíaco;
  • Ação anti-inflamatória;
  • Fornece energia e combate ao estresse físico e mental;
  • maca peruana: contraindicações

Não foram encontrados nenhum efeito colateral no consumo de raízes, que pode ser feita através de cápsulas ou em pó.

A está raiz pode ser encontrada em pó ou em cápsulas, o que facilita seu consumo. Em pó, pode ser adicionada em shakes, sucos, entre outros. A dosagem indicada depende da recomendação de cada fabricante, e pode ser consumido de manhã ou noite.

Para garantir seus efeitos benéficos para saúde, é ideal que o consumo seja habitual, ou seja, faça parte da rotina alimentar.